Yoga Unik möjlighet att varva ner i julstressen

Starta morgonen med ett tillåtande och skönt yogapass, en möjlighet att landa lite i julstöket, och tid för andhämtning. Vi väcker kroppen med andningsövningar och lugn uppvärmning, därefter följr en längre stående del med olika yogaövningar, asanas, och mjuka flöden som tillsammans ger din kropp funktionell träning och ditt sinne harmoni. På Yoga tränar du många kvaliteter på samma gång; rörlighet, uthållig styrka, balans och andning. Känslan är lugn men fysisk, meditativ men energifylld. Yoga ställer inga krav, det är du och din kropp som bestämmer.